Nous avons toutes les deux testé plusieurs types de protections hygiéniques, et sommes toutes les deux à la recherche de la protection miracle, qui est confortable, pratique, et surtout, bonne (sinon pas mauvaise) pour notre santé.
Voici notre tour d’horizon sur les différents types de protections hygiéniques.
Pour mieux comprendre nos ressentis personnels et nos besoins en protections hygiéniques
Situation de Loïs
Il y a eu un avant, et clairement un après grossesse.
Pendant mon adolescence j’avais des règles abondantes, longues et très douloureuses. En effet : 7 jours de règles, des serviettes ou tampons super +++ à changer très régulièrement, des serviettes de nuits qui fuient, de l’Antadys pour les douleurs… Bref, que du bonheur. Dès que j’ai pu prendre la pilule, je faisais sauter la phase placebo pour faire sauter mes règles.
Ensuite stérilet, puis bébé. J’ai décidé de ne plus prendre de contraception hormonale après mon accouchement. J’ai eu mon retour de couche quand l’Enfant a eu 7 mois. Personne ne m’avait prévenue que ça serait les chutes du Niagara, comme si mon corps avait décidé de faire un méga nettoyage de printemps, mais façon film d’horreur. Depuis, je tourne avec des culottes menstruelles, pour lesquelles je vais vous donner mon avis juste après. Et plus généralement, je vais vous faire un topo de toute ce que j’ai testé.
Situation de Capucine
Pour Capucine également, un avant/après grossesse très différent, accompagné en plus par un changement de contraception.
Capucine souffrait également de règles douloureuses pendant son adolescence, mais très peu abondantes, et assez longues dans la durée (5-7 jours mini). Les douleurs se sont atténuées avec la prise de pilule, mais cette pilule a engendré d’autres problèmes par la suite (nous en reparlerons dans un autre article).
Après l’accouchement elle s’est fait poser un stérilet au cuivre, mais pas de retour de couches avant les 14 mois de Crapouillou. Comme pour moi, des chutes du Niagara, assez inattendues du coup. En partie causées par le stérilet, en partie liées à un changement suite à l’accouchement. Depuis, des règles non douloureuses mais abondantes, et toujours longues (5 jours mini). Elle utilise une cup depuis un moment, et est restée sur cette solution, avec évidemment un changement de taille post-accouchement !
Vous aurez des petits apartés de sa part pour les solutions qu’elle a testées.
1 – Les serviettes et tampons jetables
Ce sont les plus connus et les plus utilisés, et nous les avons toutes deux utilisés longtemps. Les tampons sont ultra pratiques, on ne va pas se mentir. Mais tout ça est valable jusqu’à ce qu’on apprenne que les industriels mettent un paquet de merdes dedans. Avec notamment certains produits qui jouent défavorablement sur la fertilité… Merci, mais non merci donc.
Petit aparté Capucine : Pour moi qui avais un très faible flux, les tampons n’étaient pas adaptés. Vu qu’on ne doit pas les garder plus de 8h, ils n’étaient jamais remplis, très désagréables à retirer donc. Et les serviettes, je n’ai jamais aimé ça. Ça sent mauvais, ça fuit tout le temps, on sent le sang couler. Ajoutés à tout ça les produits chimiques, j’ai très vite switché pour une autre solution.
Avantages des tampons
- Super pratique
- On ne sent pas le sang couler
- Confortable
- Aucune odeur
Inconvénients des tampons
- Mauvais pour la santé, notamment impacts sur la fertilité
- Pas très adapté aux très petits flux
- Quantité de déchets
- Coûteux sur le long terme
Avantages des serviettes
- Pratique
- Confortable
- Adapté à tous types de flux
Inconvénients des serviettes
- Mauvais pour la santé, notamment impacts sur la fertilité
- Odeurs présentes
- Quantité de déchets
- Coûteux sur le long terme
2 – Les coupes menstruelles ou la cup (pour les intimes)
La cup, une révolution pour certaines, mais pas pour moi. Je n’ai jamais réussi à la placer correctement, et pourtant je n’ai pas de problèmes à mettre des tampons, ou les replacer s’il me font mal. Mais j’étais très inconfortable, et je dois dire que trouver des sanitaires avec lavabo n’est pas possible de partout. So … next pour moi.
Petit aparté Capucine : La révolution pour moi, ça c’est sûr. C’est ma protection depuis 6 ans, et j’en suis absolument ravie. Ayant un très petit flux, je ne suis pas embêtée pour la changer en cours de journée : le matin avant de partir et le soir en revenant. Pas d’odeur, pas de produits toxiques, je ne la sens pas du tout. Petit coup de main à prendre, mais rien de sorcier (même pour moi qui n’étais pas particulièrement à l’aise). On ne sent rien « couler », chose que je déteste vraiment, bref, côté pratique et confort, je valide ++. Pour la compatibilité stérilet/cup, on entend certaines personnes dire que c’est incompatible, en fait si ça l’est, il faut juste faire attention au moment du retrait à annuler l’effet ventouse.
Avantages des coupes menstruelles
- Confortable (si bien choisie)
- Très économique
- Pas de produits toxiques
- Aucune odeur
- Pas de déchet
- Adapté à tous types de flux
Inconvénients des coupes menstruelles
- Pas pratique si vous n’avez pas à disposition des WC avec lave-mains dans la journée
- Coup de main à prendre, pas forcément évident au début
3 – Les éponges menstruelles
Un peu bizarre de se mettre une éponge ici, mais le confort est juste exceptionnel. Beaucoup plus agréable qu’un tampon, puisque l’éponge épouse la forme de notre anatomie.
Mais là encore, bémol : il faut un évier lorsqu’on la nettoie. Et puis autre chose, j’ai pris peur niveau hygiène. J’avais beau la laver au savon de Marseille, et désinfecter à l’huile essentielle de tea-tree, j’ai pris peur… Donc next aussi.
Avantages des éponges menstruelles
- Très confortable
- Pas de déchet
- Adapté à tous types de flux
- Pas de produits toxiques
Inconvénients des éponges menstruelles
- Hygiène douteuse
- Pas pratique si vous n’avez pas à disposition des WC avec lave-mains dans la journée
4 – Les culottes menstruelles
J’ai testé la marque FEMPO. Beaucoup de promesses, et pas tant de joie pour ma part. On nous promet : pas d’odeur, pas de fuite. Comment dire… J’avais pourtant pris des culottes pour flux abondant. J’ai des fuites presque à chaque fois et je trouve qu’il y a une odeur. Et non, je ne garde pas la culotte pendant très longtemps pour ce résultat.
Je pense que le problème vient de mes pertes. J’ai d’un coup de très grosse pertes comme hémorragiques et plus rien pendant des heures. La culotte absorbe trop lentement, et donc fuite. Pour les odeurs, j’ai peut être le nez trop sensible mais je trouve qu’elle est présente.
Et ce qui me dérange énormément, c’est cette sensation d’humidité. Tu sais, quand tu remets ton maillot de bain et qu’il n’avait pas fini de sécher ? Eh bah pareil ! Mais la plage en moins, donc très désagréable. Car le souci, c’est que les règles ne sont pas que liquides. Je ne rentre pas dans les détails, mais les propriétaires d’utérus voient de quoi je parle.
Je garde les culottes pour les jours où le flux est moins abondant, car sinon c’est gros stress. A l’heure où j’écris cet article, j’ai mes règles. Encore hier, j’ai eu une fuite et un jean taché… Du bonheur !!!
J’adore l’idée de ne rien avoir à porter qu’une culotte pendant nos règles, que ce soit confort et joli, et surtout écolo ! Mais je dois mixer avec des serviettes conventionnelles le plus clean possible. Peut-être que j’essayerai d’autres marques, et si vous avez le même problème que moi, dites moi vos solutions !!
Petit aparté Capucine : j’ai failli tester les culottes menstruelles mais je suis finalement restée sur la cup car je ne souhaitais pas sentir le sang couler.
Avantages des culottes menstruelles
- Pas de déchet
- Pas de produits toxiques (à vérifier selon les culottes !)
- Facilité d’utilisation
Inconvénients des culottes menstruelles
- Pas très adaptés aux flux importants
- Sensation d’humidité
- Odeur présente
- Fuites pour les flux importants
Bilan
On vous fait un petit bilan de nos solutions testées !
| Confort | Praticité | Santé | Flux | Écologie | |
| Tampons jetables | +++ | +++ | — | ++ à +++ | — |
| Serviettes jetables | + | ++ | — | + à +++ | — |
| Coupes menstruelles | ++ | + | +++ | + à +++ | +++ |
| Éponges menstruelles | +++ | + | ++ | + à +++ | +++ |
| Culottes menstruelles | + | ++ | +++ | + à ++ | +++ |
Il existe évidemment d’autres solutions, mais nous ne les avons pas testées ! On est à l’écoute !
Ce qu’il faut retenir : nous sommes toutes différentes, dans des situations différentes, à chacune de trouver la protection qui lui convient le mieux.
Vous avez aimé notre article ? Cet article sur le post-partum vous intéressera sûrement !