Préparer ses valises pour la maternité

Nous avons combiné nos deux expériences, dans deux maternités différentes, pour vous faire un récapitulatif assez complet des indispensables à mettre dans vos valises pour la maternité.

Le sac pour la salle de naissance

Voici une liste de choses à mettre dans votre sac pour le jour J, par rapport à notre expérience personnelle, pour vous et votre accompagnant. Elle est classée par ordre de priorité :

Obligatoire : à ne surtout pas oublier !
- Dossier médical complet
- Papiers, avec au minimum :
  - ID
  - Carte vitale
  - Carte de mutuelle
  - Reconnaissance anticipée, pour les couples non mariés
- 1 slip lavable ou jetable sexy post partum – si non fourni par la maternité
Nécessaire : selon nous, car bien pratique !
- Son téléphone – mais on l’oublie rarement celui-ci
- 1 bouteille d’eau
- Des biscuits ou autre nourriture – pour l’accompagnant si c’est long, pour un premier notamment
- De la monnaie – pour l’accompagnant exténué ou accro au café, et pour se détendre quand la future maman se repose
- 1 gilet par personne – au cas où il fasse froid dans la salle (clim trop forte ou chauffage trop faible)
Accessoire : ne nous a pas du tout servi (mais nous l’avions prévu en futures mamans un peu flippées, ou très prévoyantes, ça dépend comment on voit les choses)
- 1 vêtement confortable – autant partir vêtu avec d’emblée
- 1 brumisateur rechargeable
- De la musique
- 1 chargeur de téléphone – dans la valise séjour ça marche aussi
- De la lecture ou une occupation

Également à mettre dans le sac pour la salle de naissance, de préférence à part, ou facilement accessible, pour le bébé à sa sortie (de bidon) :

1 body manche longue (ouverture portefeuille)
1 pyjama
1 gilet
1 bonnet
1 gigoteuse chaude
1 paire de chaussons ou chaussettes chaudes
Drap housse et couverture – si non fournis par la maternité

Valises pour le séjour à la maternité

Côté Maman

Pour un séjour de 3 jours, vous pouvez prévoir :

Vêtements

1 pyjama pour gros bidon confortable – à ouverture boobs facile
1 sac de linge sale
3 slips filets lavables ou jetables top sexy post partum – si non fournis par la maternité (type carrywell)
10-15 protections intimes ou couches, pour ajouter à la note sexy (type Abena Light)
OU
3 culottes de règles, si vos lochies -pertes de sang post partum- ne sont pas en mode chute du Niagara (type Fempo , Réjeanne, So Cup)
3 paires de chaussettes
1 paire de tongs/sandales/chaussures confortables et faciles à enfiler pour se déplacer dans la maternité
1 gilet ou pull (selon saison) – à ouverture boobs facile
Des leggings pour gros bidon confortable
1 pantalon pour gros bidon confortable – si vous voulez être habillée différemment devant amis/famille
3 hauts – à ouverture boobs facile

Allaitement

Vous prévoyez d’allaiter ? Super ! Tellement de bienfaits, listés ici. Il vous faudra cela aussi :

2 ou 3 soutien-gorges d’allaitement – pas forcément nécessaire pour les petites poitrines
6 coussinets d’allaitement jetables – vous ferez du zéro déchet un autre jour (type Phillips Avent)
1 tube de lanoline (type Alphanova)
1 coussin d’allaitement
Le numéro d’une conseillère en lactation IBCLC : peut être ultra important si vous ne trouvez pas l’aide nécessaire à la maternité
Un livre sur l’allaitement :
- Manuel très illustré de l’allaitement, une bible en la matière
- L’art de l’allaitement maternel, le livre de la Leche League – un peu dur à lire, mais très complet

Toilette

2 serviettes + tapis de bain
1 paire de tongs/sandales pour la douche
1 trousse de toilette avec :
- Shampoing
- Gel douche
- Gel intime le plus doux possible (type Love & green)
- Déodorant
- Brosse à cheveux
- Crèmes (de jour, de nuit, pour les mains,… ce dont vous avez l’habitude et qui vous fera plaisir)
- Brosse à dents et dentifrice

Autre

1 oreiller : si vous êtes sensible à la présence d’un bon oreiller pour dormir
1 veilleuse : vraiment pratique car leurs lampes ne sont pas très douces quand il est 3h du matin
Des provisions : pour vous récompenser, compenser l’éventuel baby blues, et parce que ça fait du bien

A tout cela peut s’ajouter, pour celles qui le souhaitent :

Des coquillages d’allaitement : ça sauve des crevasses du début (type Baby Shell)
Du Protéochoc des laboratoires Pileje : pour l’accouchement, la récupération et faciliter la cicatrisation – bien demander le protocole à votre pharmacien
Du D-stress Booster de Synergia : pour pallier à la fatigue et au stress grâce au magnésium
Du maquillage
Des lingettes intimes (si hémorroïdes, c’est plus agréable) ou carrément du PQ : celui de la maternité ressemble à du papier ponce – Dieu sait que vous voulez de la douceur quand un bébé d’amour est passé par là
1 peignoir
1 écharpe de portage (si vous vous sentez)

Si vous êtes limitée en place, s’il vous manque des choses, ou si votre séjour s’allonge (césarienne ou autre), n’oubliez pas que le papa ou votre accompagnant peut rentrer chez vous et récupérer ce dont vous avez besoin.

Petit conseil, évitez les objets précieux (pas bien utile), et on rentre/sort très facilement dans les maternités.

Côté Bébé

Pour votre tout petit qui vient tout juste de vous rencontrer, toujours pour un séjour de 3 jours :

5 bodys portefeuilles
5 pyjamas ouverture devant (velours ou coton selon saison)
1 gigoteuse (été ou hiver selon saison)
1 drap housse – si non fourni par la maternité
2 gilets
2-3 paires de chaussettes
5 bavoirs
1 ou 2 serviettes de toilette/capes de bain
3 petits langes
1 tenue de sortie (1 body, 1 pyjama, 1 paire de chaussettes et de chaussons, 1 gilet et 1 couverture)

Pour sa toilette, si ça n’est pas fourni par la maternité, ou si vous préférez utiliser les vôtres :

Crème lavante bébé (type Weleda)
Lingettes (type WaterWipes)
Liniment (type Weleda)
Couches

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre maternité : ils fournissent parfois certains éléments, parfois non, autant ne pas vous encombrer. C’est variable et parfois surprenant !

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